手臂伸展,分别往前后HJyV个方向转动肩关节;两wA8O往头顶方向伸直,手指Um9b叉,往上压臂,同时上SRxD往左右两侧伸展双脚往CrIM右踏开步伐,分别屈膝SEsp腿;腿往前伸展,另一f5ME屈膝,在前的脚掌离地PFhK用脚跟着地,然后做压uHwQ的动作;双手手指交叉gZH2轻轻转动手腕,同样地VpvT脚分别用脚尖着地,转rxDa脚关节IsFf
索弗称:“我们看到了俄Dq0S斯的战略、演习,不得不E3Dm要对此作为回应wPY7